毎月第４日曜日10:00～11:30に開催している介護予防教室を行いました。
場所はアイユウ地域交流館。
私、松永と事務長・桶本で取り組んでいます。
コツコツと続けて第70回にもなりました＾＾
今日は猛暑が続くからなのか、参加者はいつもよりやや少ない16名。
まずは座位で体操。30分少々、全身的なストレッチを主に行います。
立位で体操。バランス運動や下肢の筋力運動を行います。約20分。
休憩を入れた後、チューブ体操を20分。全身的な筋力運動を行います。
体操の後は、事務長・桶本による地域交流ニュース。
テーマは、先月に引き続き防災について。
アイユウ地域活動館は９階にありますが、ここからの景色はここに来る方に喜ばれています。
建物から西側は長府の街並み。写真では小さいですが、右の方には忌の宮神社が見えます。
数方庭祭の準備が行われています。８月7日から一週間は長府らしい夏が訪れます。
東側は、万珠・干珠に、長府漁港。
万珠・干珠を眺められることもとても喜ばれています。
介護予防を目的としたアイユウ地域交流会は無料で参加できます。
運動不足を感じる近隣の高齢者さんは、遊びに来られてください＾＾
次回は、８月26日（日）10:00～、申し込み不要です。
お待ちしています。
老人保健施設アイユウ
施設長 松永英治
